核心亮点：#

1. 千兆局域网秒传：如果你的手机和电脑在同一个 Wi-Fi 下，文件传输直接跑满你的局域网内网带宽（几百 MB/s），几十个 G 的大视频几分钟搞定。
2. 完全去中心化与隐私安全：数据只存在于你自己的设备之间，传输全程采用 TLS 加密，没有任何中间商能偷窥你的文件。
3. 强大的冲突解决与版本控制：修改代码或 Obsidian 笔记时，如果两端同时编辑，它会自动生成历史版本备份，绝不会无脑覆盖丢数据。
4. 全平台制霸：Windows、macOS、Linux、Android、群晖/OpenWrt 统统完美支持（iOS 端可配合相兼容的开源客户端使用）。

第一步：安装客户端#

• PC / Mac：前往官网下载对应系统的安装包（Mac 推荐下载 Syncthing-macOS 带有顶部状态栏托盘的封装版）。
• 软路由 / 服务器：推荐使用我们在 2026 Docker 零基础保姆级教程 中介绍的 Docker 容器方式快速运行：

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  docker run -d --name=syncthing -p 8384:8384 -p 22000:22000/tcp -p 22000:22000/udp -v /data/syncthing:/var/syncthing syncthing/syncthing:latest
  

第二步：设备间相互“扫码配对”#

1. 打开设备 A（例如 Mac）上的 Syncthing 网页后台（默认地址 http://127.0.0.1:8384）。
2. 点击右上角 操作 -> 显示 ID（或二维码）。
3. 打开设备 B（例如 Windows 或安卓手机），点击 添加远程设备，输入设备 A 的那串设备 ID（或直接扫码）。
4. 设备 A 会弹出一个通知：“是否允许添加设备 B？”，点击同意。两台设备配对完成！

第三步：共享文件夹#

1. 在设备 A 上点击 添加文件夹，选择你想要同步的本地路径（比如你的 Obsidian 笔记库或相册文件夹）。
2. 在“共享”标签页中，勾选刚刚配对的设备 B。
3. 设备 B 的后台会立刻收到同步请求，点击接受并选择保存路径。
4. 搞定！ 接下来你在任何一端新建、修改或删除文件，另一端都会在毫秒级内自动同步更新。

1. 配合软路由 / VPS 作为“永不下线的中央节点”#

还记得我们在 2026 软路由选购指南 与 海外 VPS 选购指南 中介绍的常开服务器吗？

• 将一台 24 小时开机的软路由或 VPS 作为 Syncthing 的“中继中转站”。
• 你的手机和电脑把文件同步给这台服务器。这样即使两台办公电脑从不同时开机，也能通过服务器完成异步同步。

2. 配合 Tailscale 异地直连打洞#

在出门在外跨网段时，公共的中继服务器速度可能比较慢。 还记得我们上一篇教程介绍的 2026 远程访问与 Tailscale 内网穿透全家桶 吗？

• 只要两端设备同时登录了 Tailscale，Syncthing 会自动通过虚拟内网建立点对点 P2P 隧道。
• 出门在外依然能直接跑满你家里的宽带上传速度，体验飞一般的感觉！